Sit Up

Makan Perlahan Bantu Cara Mengecilkan Lemak di Perut

Lemak dibagian perut memang menjadi problem yang seringkali dialami oleh masyarakat modern dewasa ini. Berbagai cara mengecilkan lemak di perut pun dilakukan, mulai dari mengkonsumsi pil diet atau teh herbal. Namun, tak serta merta cara tersebut efektif untuk memangkas kelebihan lemak yang ada dibagian perut. Mungkin banyak orang yang tahu rahasia mengecilkan perut dengan mudah [...]

Read full story Comments { 0 }

5 Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg Seminggu Tanpa Olahraga

Semua orang pastinya ingin memiliki bentuk tubuh yang ramping sehingga terlihat lebih sehat dan menarik. Selain itu memiliki tubuh yang ramping juga mudah dalam memilih berbagai model pakaian yang menarik. Tak perlu mengkonsumsi pil atau teh diet untuk menurunkan berat badan anda, karena sekarang ada cara menurunkan berat badan tanpa olahraga yang menyiksa dan menyita [...]

Read full story Comments { 0 }
Diet Tanpa Lapar

6 Menu Untuk Turun Berat Badan Tanpa Rasa Lapar

Menurunkan berat badan sebenarnya tak harus meninggalkan sarapan sama sekali sehingga anda berlapar-lapar. Dalam program turun berat badan tanpa rasa lapar, justru sarapan menjadi salah satu hal yang cukup penting dan harus dilakukan. Dengan anda menghilangkan menu sarapan sama sekali, maka anda akan mendapatkan diri anda makan berlebihan pada siang harinya. Bisa jadi, anda justru [...]

Read full story Comments { 0 }
No Rice Diet

5 Tips Diet Sehat Tanpa Nasi

Seperti diketahui bersama, nasi adalah makanan pokok kita. Nasi mengandung kerbohidrat yang sangat berguna untuk menambah tenaga. Dengan demikian, jika kita tidak memakan nasi maka tenaga yang dihasilkan oleh tubuh menjadi berkurang atau bahkan habis. Jadi bisakah kita melakukan diet sehat tanpa nasi? Banyak yang khawatir jika diet tanpa mengkonsumsi nasi maka akan memberikan rasa [...]

Read full story Comments { 0 }
Maag Kronis

Tips Diet Untuk Penderita Maag

Diet adalah mengurangi porsi makanan yang bertujuan untuk mengurangi berat badan menuju berat badan ideal. Namun, pelaksanaan diet ini seakan menjadi masalah bagi penderita maag. Padahal banyak juga penderita maag yang mengalami masalah kelebihan berat badan. Untuk saat ini, penderita maag tidak perlu khawatir karena telah ada program diet sehat penderita maag.   Penyakit maag [...]

Read full story Comments { 0 }
Zodiak

Mencoba Menu Diet Sehat Menurut Zodiak

Jika anda yang mengalami masalah kegemukan dan telah melakukan berbagai metode diet yang ternyata tidak memberikan hasil yang memuaskan, anda mungkin perlu mencoba diet sehat menurut zodiak. Bagi sebagian orang metode diet ini masih asing di telinga dan bahkan sebagian lagi menganggap remeh cara ini. Namun, dari beberapa orang yang telah mencoba metode ini ternyata [...]

Read full story Comments { 0 }
Prof. Dr. Hardinsyah, MS

Meniliki Diet Sehat Menurut 3 Ahli Gizi

Diet merupakan program untuk mengurangi berat badan dengan tujuan memperoleh berat badan yang ideal. Selama ini diet sering disalahartikan. Pengurangan porsi dan waktu makan selalu menjadi cara utama dalam melakukan diet. Padahal diet tidak hanya sekedar itu. Diet harus diimbangi dengan olahraga dan konsultasi dengan ahli gizi. Pelaksanaan diet sehat menurut ahli gizi merupakan diet [...]

Read full story Comments { 0 }
Diet Oatmeal

3 Manfaat Diet Sehat Dengan Oatmeal

Bagi sebagian orang yang mengalami kelebihan berat badan atau kegemukan, diet menjadi salah satu cara untuk mengurangi berat badannya. Selama ini diet dilakukan dengan pengetatan makanan dan pengaturan pola makan serta olahraga yang teratur. Makanan yang dikonsumsi pun kebanyakan adalah sayur-sayuran atau buah-buahan. Namun seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan, saat ini orang banyak memanfaatkan oat [...]

Read full story Comments { 0 }
Vegetarian

Bahas Tuntas Tips Diet Dengan Vegetarian

Vegetarian adalah suatu kebiasaan makan yang hanya mengkonsumsi makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan saja. Diet sehat dengan vegetarian sudah menjadi trend tersendiri di masyarakat karena diyakini dapat mengurangi resiko penyakit berat seperti penyakit stroke dan jantung koroner serta baik untuk kesehatan kulit pada perempuan.   Meski vegetarian identik dengan mengkonsumsi makanan berbahan dasar tumbuhan ternyata [...]

Read full story Comments { 0 }
Diet Rendah Karbohidrat

5 Tips Cara Diet Rendah Karbohidrat

Saat ini sudah banyak bermunculan cara-cara diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Namun tak sedikit yang gagal dalam melaksanakan program diet mereka. Umumnya mereka tidak kuat saat melakukan diet, atau diet yang mereka lakukan justru merusak kesehatan mereka. Salah satu cara diet yang saat ini sedang popular adalah cara diet rendah karbohidrat. Beberapa sosialita [...]

Read full story Comments { 0 }