Solusi Untuk Langsing Secara Alami

blog1 Solusi Untuk Langsing Secara Alami

Langsing Alami

Pada zaman dahulu, orang mengira bahwa kegemukan itu merupakan tanda dari kemakmuran, mereka mengira orang gemuk pasti terhindar dari penyakit. Bahkan, di Inggris, wanita yang gemuk itu merupakan wanita yang cantik. Tetapi pada kenyataanya sekarang, obesitas atau kegemukan bukan merupakan tanda kemakmuran lagi, karena sekarang banyak orang gemuk yang terserang penyakit.

Pasti jika anda memiliki masalah dengan berat badan yang berlebih memiliki keinginan tubuh yang ideal, bagi wanita langsing. Tetapi, apakah cara yang kamu gunakan untuk memperoleh tubuh yang langsing itu adalah dengan menggunakan cara alami? Hanya 1 kalimat, tips langsing yang secara alami dan pasti nya efektif, yaitu “Mengatur Pola Makan dan Olahraga”.


Tips langsing alami – Pola makan yang tepat

1. Pilih sayuran sebagai menu harian.

Salah satu rahasia untuk mendapatkan tubuh langsing adalah dengan mengkonsumsi sayuran, jadi sayuran adalah hal wajib bagi kamu yang ingin langsing, Mulai sekarang ubah menu makan kamu dengan menu kaya sayuran, itu akan menolong kamu. Oh ya, jika kamu tidak bisa makan sayuran, maka cara yang bisa kamu ikuti adalah dengan mengkonsumsi nutrisi yang kaya sayuran. Tidak ada masalah bagi anda yang mengkonsumsi menu nasi sehari-hari, tetapi membatasi jumlah, hanya 1 / 3 bagian dari bagian yang digunakan dan diimbangi dengan sayuran.

2. Pilih menu makanan sehat yang bervariasi dalam porsi kecil.

Salah satu cara untuk langsing alami adalah dengan mengkonsumsi makanan yang berkualitas baik dan porsi kecil. Ketika kamu makan, makanlah dengan perlahan dan gigitlah beberapa kali agar kamu bisa merasa cepat kenyang. Proses pencernaan kamu di perut akan terbantu dengan cara ini. Sebelum kamu makan, ada baiknya kamu minum 2 gelas air (400ml).

3. Kurangi Makanan yang berkemasan.

Pilihlah untuk makan makanan segar. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan segar sebagai makanan olahan, dan hindari sebisa mungkin makanan kemasan. Kita semua sudah tahu, kalau makanan pabrik itu mengandung bahan2 kimia seperti pengawet, pewarna dan lain – lain yang berbahaya bagi tubuh. Jadi intinya untuk langsing itu adalah hindari bahan – bahan kimia yang ada pada makanan kemasan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

4. Ganti daging dengan ikan

Mengkonsumsi ikan sebagai pengganti daging itu lebih sehat. Dan pula kandungan gizi pada ikan tidak kalah dengan daging. Kalau kamu tidak percaya, silahkan aja tanya pada ahlinya icon smile Solusi Untuk Langsing Secara Alami

5. Konsumsi Air mineral daripada soda.

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat langsing alami menghindari minuman bersoda tinggi kandungan gula dan kalori tersembunyi adalah hal yang patut diperhatikan, biasakan minum air sehari minimal 10 gelas (2000 ml).

6. Buah – Buahan dan Susu

Makanan yang diseimbangi dengan buah dan susu akan menjadikan porsi makanan anda sebagai makanan 4 sehat 5 sempurna.

Itulah tips2 yang bisa saya berikan, apakah bermanfaat?

, ,

2 Responses to Solusi Untuk Langsing Secara Alami

  1. dietcerdas January 15, 2012 at 5:44 am #

    Nice info… Sangat bermanfaat

    Terima kasih…

  2. riza February 26, 2012 at 6:27 am #

    Solusi masalah berat badan saudara terjawab disini.
    Herba Ginseng diformulasikan dari ekstrak herba alami dapat menambah berat badan dengan cepat tanpa efek samping, Herba Ginseng membantu penyerapan nutrisi, zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, serta memperbaiki sel-sel yang tidak berfungsi dalam tubuh, sehingga penyerapannya lebih optimal, organ pencernaan berfungsi dengan baik, dan berat badan anda pasti naik…
    Ukur berat badan saudara dulu, dan nanti setelah mengkonsumsi herba kami!

Leave a Reply

Tuliskan Komentar Anda Disini

comments powered by Disqus
Anda juga mungkin sukaclose