Berkenalan Dengan Kolesterol

kolesterol Berkenalan Dengan Kolesterol

HDL dan LDL

Sebelum kita ingin menurunkan berat badan, ada baiknya bila kita berkenalan dulu pada salah satu penyebab dari meningkatnya berat badan kita yaitu kolesterol, semoga dengan mengenal kolesterol kita bisa menurunkan berat badan dengan sedikit lebih mudah.

Apakah kamu tahu apa itu kolesterol? Ternyata salah satu jenis lemak yang yang ada dalam tubuh kita tersebut memiliki hal-hal unik yang mungkin anda tidak tahu.

Inilah fakta tentang kolesterol

Point – point ini adalah fakta dari kolesterol :

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

  • Tubuh kita memiliki kolesterol yang sudah ada sejak kita lahir, ini adalah salah satu kolesterol selain dari makanan kita.
  • Produk hewani adalah penyumbang terbesar kolesterol.Makanan dari tumbuhan (nabati) tidak mengandung kolesterol, kecuali beberapa asam lemak tak jenuh.
  • Pernakah terbesit dalam pikiran anda bagaimana perjalanan kolesterol dalam darah?Darah tidak bisa berjalan dengan kolesterol sendirian.Tetapi kolesterol dibawa oleh protein.Gabungan dari kolesterol dan protein ini dinamakan “lipoprotein”.
  • Sebenarnya ada kolesterol yang baik bagi tubuh, tidak semua kolesterol buruk bagi tubuh.Ya, beberapa orang bertanggapan bahwa kolesterol harus dihindari dan sebagainya,kenyataannya ada kolesterol yang berguna bagi tubuh.

 

Berikut ini adalah jenis – jenis kolesterol yang kita kenal :

  • Low density lipoproteins (LDL, atau kolesterol “buruk”)
  • High density lipoprotein (HDL, atau kolesterol “baik”)
  • trigliserida


Penjelasannya sebagai berikut : LDL adalah kolesterol buruk sebab fungsinya yang mengirimkan karakteristiknya ke sel sama sekali tidak dibutuhkan. Sedangkan HDL membuang kelebihan kolesterol dari darah dan membawanya ke hati. Jumlah total kolesterol seseorang adalah jumlah dari kedua kolesterol.
Agar kita tetap sehat, sebenarnya tubuh kita bisa menghasilkan kolesterolnya sendiri. Tapi pada kenyataannya, kebanyakan orang makan terlalu banyak kolesterol dan lemak, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.
Itulah sebab terjadinya penyakit jantung. 2 Faktor penyebab primernya adalah kolesterol dan hipertensi.
Lalu, LDL merupakan sumber penyakit stroke, kenapa? Kelebihan kolesterol LDL dalam darah akan disimpan dalam arteri, pembuluh darah yang memberi “makan” jantung dan otak. Plak adalah salah satu bentukan dari deposito itu yang bergabung. Bayangkan plak adalah sesuatu yang tebal dan keras di pembuluh darah. Plak – plak ini didalam ilmu kedokteran dinamakan aterosklerosis. Stroke adalah akibat dari atelosklerosis yaitu penyumbatan pembuluh darah, yang membuat darah membendung dan kemudian pecah, dan pada akhirnya plak2 yang pecah itu menuju ke otak.
Wanita memproduksi kolesterol baik lebih tinggi daripada pria.

,

No comments yet.

Leave a Reply

Tuliskan Komentar Anda Disini

comments powered by Disqus
Anda juga mungkin sukaclose