Cara Mengecilkan Perut

Cara Mengecilkan Perut – Setiap wanita atau pria yang memiliki perut besar terutama sehabis melahirkan(bagi wanita) tentu ingin tahu bagaimana cara mengecilkan perut yang terbukti manjur dan efektif. Memang tidak bisa dipungkiri bagi seorang perempuan, memiliki perut yang langsing, ideal dan kencang merupakan sebuah dambaan yang mendukung keseksian dan kecantikannya.

Cara mengecilkan perut boleh dibilang gampang – gampang susah. Gampang jika dilakukan dengan niatan serius dan susah jika dilakukan setengah – setengah apalagi jika si wanita suka sekali makan camilan yang mengandung kalori tinggi diluar jam makan dan pada malam hari sebelum tidur.

Maka dari itu saya akan memberikan informasi cara mengecilkan perut yang benar, jika anda mengikuti tips dibawah ini maka dipastikan pasti akan berhasil. Ada 5 cara mengecilkan perut yang benar :

  • Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
  • Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.
  • Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
  • Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
  • Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit

Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba adalah Anda harus tetap makan 3X sehari dengan porsi kecil. Anda tetap memerlukan makan untuk menjaga  agar metabolisme tidak melambat karena anda mengurangi asupan makanan secara drastis

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

Bagi anda yang ingin Langsing dan ingin mengecilkan perut tapi tidak suka mengkonsumsi sayur maka ada solusi yang praktis dan telah di buktikan oleh banyak orang, info selengkapnya silakan Klik Link dibawah ini :

==> Cara sehat mengecilkan perut

Artikel Terkait

Mengecilkan Perut Dengan 3 Langkah Sederhana Setiap pria ataupun wanita memiliki satu kesamaan masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakan orang yaitu lemak di perut atau perut buncit. Anda tahu...
Tips Mengecilkan Perut Secara Sehat Dan Aman Tips Mengecilkan Perut - Banyak orang tidak puas dengan bentuk perut yang ia miliki. Bahkan mereka yang sudah ramping sering mengeluh bahwa perutnya p...
Berbagai Tips Menurunkan Berat Badan Dari Seluruh ... Bumi kita ini terdiri dari berbagai negara dan budaya, yang pada akhirnya memberikan beragam cara menurunkan berat badan dan setiap budaya memiliki kh...
Cara Diet Sehat Dan Alami – 10 Tips Sakti Cara Diet Sehat – Banyak orang berpikiran bahwa dia tidak akan pernah bisa diet sehat dengan cara apapun. Ada yang berdalih karena keturunan, karena t...
Menu Sarapan Yang Tepat Untuk Diet Anda Tentu saja harus ada pilihan menu sarapan untuk diet yang sehat. Karena dengan memilih jenis makanan yang baik dan tepat, tubuh yang sehat pun akan me...

, , , , , , , ,

Tuliskan Komentar Anda Disini

comments powered by Disqus