Ada sebagian orang yang mengatakan bahwa golongan darah AB merupakan salah satu teka teki di dunia media. Karena golongan darah AB merupakan jenis golongan darah yang ada di tubuh manusia yang terakhir berevolusi.
Dan berasal dari sekitar seribu tahun ke belakang. Dan kini, dengan semakin maraknya jenis diet golongan darah. Muncul juga diet golongan darah AB yang sudah banyak dilakukan oleh sebagian orang. Diet dengan menggunakan golongan darah memang belum banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia, tapi tak ada salahnya anda mencoba diet tersebut. Bagi anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, anda bisa mencoba diet sehat tersebut.
Jika Anda memiliki golongan darah lain :
- Diet Sehat Untuk Anda Dengan Golongan Darah A
- Bagaimana Diet Yang Tepat Untuk Golongan Darah B
- Tips Diet Untuk Golongan Darah O
Bagi orang-orang yang akan berdiet dengan golongan darah AB, disarankan untuk melakukan olahraga yoga atau pilates. Kedua jenis olahraga tersebut memiliki manfaat yang bagus untuk anda yang sedang melakukan program diet dengan melalui golongan darah AB.
Jogging ringan dengan intensitas yang sering pun bisa menjadi salah satu jenis olahraga yang dapat anda lakukan sehari-hari.
Menu Makanan Untuk Diet Dengan Golongan Darah AB
Makanan yang memiliki efek sebagai obat diet untuk orang yang bergolongan darah AB, diantaranya :
- Ikan tuna
- Susu kambing
- Ikan sardin
- Teh hijau
- Putih telur (telur ayam)
- Daging (kalkun, ayam, dan kelinci)
Makanan yang tidak memiliki akan bereaksi bagi diet golongan darah AB. Yaitu :
- Roti beras
- Sayur bayam
- Sayur brokoli
- Selada
- Cumi-cumi
- Ikan mas
- Kacang merah
Makanan yang harus dihindari. Diantaranya :
- Buah kesemek
- Kepiting
- Lobster
- Minuman beralkohol
- Es krim
- Soda
- Jambu biji
- Telor bebek
- Buah pisang
- Buah kelapa
Dan masih ada banyak lagi jenis makanan yang harus dikonsumsi, yang tidak bereaksi, dan yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang melakukan program diet dengan golongan darah AB.
Makanan yang tidak bereaksi tersebut maksudnya adalah makanan yang netral. Jika dikonsumsi pun tidak menjadi masalah, tapi lebih baik lagi jika hanya mengkonsumsi makanan yang boleh dikonsumsi seperti yang sudah disebutkan tadi di atas.
Tidak banyak orang yang memiliki golongan darah AB. Sehingga diet golongan darah AB terbilang diet yang agak jarang dilakukan oleh sebagian orang. Tapi diet ini tetap bisa anda coba di rumah setiap hari. Anda juga bisa melakukan beberapa macam langkah yang tepat dalam mengatur asupan makanannya.
