Diet berdasarkan golongan darah adalah salah satu metode diet yang sangat baik, karena otomatis lebih tepat dan lebih tahu apa yang cocok dan tidak. Jadi hari ini kita akan membahas diet yang cocok untuk anda yang bergolongan darah O.
Diet golongan darah diciptakan oleh Dr Peter DÁdamo, penulis “Eat right for your type”. Menurut pendapatnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan, reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis anda yang diturunkan dalam bentuk golongan darah.
Reaksi ini disebabkan oleh faktor yang disebut Lektin. Dengan adanya pemilihan menu diet berdasarkan golongan darah maka reaksi reaksi kimia yang berefek kurang bagus antara makanan dan golongan darah dapat diminimalkan.
Tetapi sebelumnya, kita akan berkenalan dulu dengan ciri khas dari golongan darah O sebelum kita membahas menu diet yang cocok
- Memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih baik dibandingkan tipe golongan darah yang lain.
- Cobalah untuk berlatih aeorobik untuk mengatasi stress.
- Golongan darah O juga bisa dengan mudah menyesuaikan dengan menu makan disekitar.
- Jika makanan yang dimakan tidak sesuai, maka ada kemungkinan orang dengan golongan darah O dapat terkena penyakit radang, dan kerusakan organ seperti arthritis.
Menu Diet Yang Baik Untuk Golongan Darah O
Ada baiknya untuk golongan darah O, anda makan makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. Selain itu juga dapat makan makanan dengan menu daging, sayur2 an dan buah. Kalau padi dan kacang lebih baik dibatasi.
Makanan yang perlu diperhatikan / dilarang untuk golongan darah O dalam program menurunkan berat badan yaitu :
- gandum
- jagung
- kacang merah
- kacang kacangan
- kubis
- kol
- sawi
Menu Makanan diet golongan darah O yang dianjurkan untuk program menurunkan berat badan adalah:
| Jika anda ingin menurunkan berat badan 5 - 10 kg tiap bulan secara Sehat dan Alami, silakan baca selengkapnya di SINI |
- hidangan hasil laut
- garam
- hati
- daging merah
- kubis
- bayam
- brokoli
Inilah uraian singkat seputar makanan diet yang cocok untuk orang yang memiliki golongan darah O, untuk menu menu diet bagi golongan darah A, B, AB artikelnya menyusul di posting selanjutnya
Artikel Terkait Dengan Diet Yang Cocok Untuk Golongan Darah O
Salah satu metode diet yang bisa kamu ikuti adalah metode diet yang berdasarkan golongan darah kamu karena lebih tepat dan spesifik. Sehingga kemugkinan berhasilnya besar, ...
Apakah anda tahu kalau akhir-akhir ini banyak menjamur tempat-tempat makan enak dan spot-spot yang menjual makanan lezat dengan berbagai macam pilihan. Tentunya hal-hal seperti ini ...
Diet Golongan Darah - Diet golongan darah ditemukan olah Dr Peter D’Adamo, penulis “Eat Right for Your Type“. Menurutnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan ...
Baik wanita maupun pria, masalah berat badan sering sekali membuat banyak orang menjadi pusing. Salah satu solusi yang sering kita temukan adalah minum obat pelangsing. ...
No comments yet.