Kopi sebenarnya tidak mempunyai hubungan khusus dengan kesehatan, bahkan mempunyai hubungan dengan penyakit. Namun, jika kita melihat pada fakta, sebenarnya kopi juga tidak terlalu buruk. Kopi sebenarnya sumber fitonutrien yang sangat baik seperti asam cafeid, asam chlorogenic dan asam ferulat.
Coba kita perhatikan 5 keuntungan kopi dalam dunia kesehatan :
- Pelindung Antioksidan
Radikal bebas adalah zat yang dapat menyebabkan kanker, diabetes dan mempercepat proses penuaan. Untungnya anda dapat melindungi diri anda dari radikal bebas dengan meminum antioksidan. Antioksidan dapat ditemukan di dalam makanan nabati ataupun minuman. Kopi adalah salah satunya karena kopi dianggap sebagai antioksidan yang cukup potensial. - Perlindungan Kanker
Kanker sering di hubungkan dengan kopi, namun pada saat sekarang dari hasil penelitian kesehatan membuktikan bahwa kopi dapat digunakan untuk melindungi diri anda dari kanker. Hal ini dikarenakan didalam kopi terkandung asam cafeid dan asam chlorogenic yang dapat menangkal kanker. - Terhindar Dari Diabetes
Minum kopi selain melindungi diri anda dari kanker, juga dapat menangkal diabetes. Asam cafeid mengurangi kadar glukosa darah sedangkan asam chlorogenic menghambat pelepasan glikogen dari hati. - Melindungi Anda Dari Penyakit Jantung
Asam Caffeid juga dapat melindungi jantung anda karena dapat mencegah asteroklerosis ( kondisi dimana plak sulit terbentuk didalam dinding arteri anda sehingga menghambat darah menuju ke jantung ). Asam Caffeid juga dapat membantu mengurangi kolesterol. Efek ini memastikan bahwa kopi sebagai sumber yang bagus untuk darah dan oksigen dari atau ke jantung. - Membantu Menurunkan Berat Badan
Kopi mungkin adalah pikiran terakhir buat anda yang ingin menurunkan berat badan. Namun kopi benar- benar bisa menurunkan berat badan anda untuk beberapa kg. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kopi benar2 dapat membantu dalam proses penurunan berat badan anda dengan meningkatkan thermogenesis yang merupakan salah satu cara membakar kalori tubuh anda.
Anda mungkin sering mendengar bahwa teh hijau sangat bermanfaat dalam hal kesehatan, dan hal ini dibenarkan bahwa kopi juga merupakan salah satu bagian dari itu. Jadi, bukan hanya teh hijau saja yang mempunyai manfaat didalam kesehatan, namun saat ini kopi juga sudah termasuk minuman yang berpengaruh terhadap kesehatan.
Jadi, jika anda setiap pagi minum kopi, bukan hanya kehidupan hari - hari anda menjadi semangat namun juga dapat meningkatkan kesehatan jangka panjang anda. Saya sarankan minumlah kopi 1-2 cangkir setiap hari 
. Semoga informasi ini berguna untuk anda.. Terima Kasih.
